Laktatdiagnostik
Die Laktatdiagnostik ist nicht nur etwas für Profisportler, welche unter professionellen
Bedingungen trainieren und sportwissenschaftlich betreut werden. Sie eignet sich ebenso
oder gerade auch für Freizeit- und Hobbysportler (Läufer, Walker, Radsportler, Langläufer,
Schwimmer etc.). Insbesondere der noch "untrainierte" Hobby- und Freizeitsportler, der mit
dem Ausdauertraining beginnen möchte, ist auf das Wissen seiner optimalen, richtigen
Trainingsherzfrequenz angewiesen, um eine gesundheitsschädliche Überforderung seines
Körpers zu verhindern und optimale Trainingserfolge zu erzielen.
Die Laktatdiagnostik findet auf Laufband bei steigender Belastung statt. Um die Laktatwerte
und somit deine persönliche Laktatkurve bestimmen zu können, entnehmen wir nach jeder
erreichten Belastungsstufe etwas Blut aus dem Ohrläppchen. Anhand der Ergebnisse der
Analyse lässt sich nun deine optimale Trainingsherzfrequenz in den verschiedenen
Trainingsbereichen des Ausdauertrainings ermitteln. Im Anschluss an die Auswertung erfolgt
eine Nachbesprechung, bei der die 3-Seitige Auswertung erläutert wird und
Trainingsempfehlungen und Tipps für das folgende Training gegeben werden.
Mit unserem Gutschein von Sport im Schwarzwald bekommt ihr die Laktatdiagnostik für nur
80,-€ pro Person.
Hier geht’s zum Gutschein
Einfach ausdrucken und zur Laktatdiagnostik mitnehmen.
Mehr Infos und Terminvereinbarung unter www.tv-villingen.de