Kurse
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    Einfach loslaufen und am Besten noch in den Laufschuhen aus Jugendzeiten – wer lange nicht mehr oder gar noch nie regelmäßig gelaufen ist, der läuft Gefahr sich schnell Verletzungen und Überlastungsreaktionen zuzuziehen. Wir bieten dir eine umfassende Einweisung in die Welt des Laufens und bauen dein Laufniveau behutsam und kontrolliert auf. Running for Starters beinhaltet sowohl die theoretischen Grundlagen als auch die praktische Einführung in die Technik des Laufens.
    8 Kurseinheiten á 90 Minuten
    Wann: Dienstags 18:00-19:30h
    Start: 24.04.2018
    Wo: Salinea, Salinensee 2, 78073 Bad Dürrheim
    Preis: 120,-€ p.P.
    Anmeldung: 07726/63934 oder info@praxis-bank.de



    Life Kinetik ist eine spielerisches Training für jedes Alter, das Spaß macht und schnell zu überraschenden positiven Ergebnissen führt. Das Gehirn wird mittels nicht alltäglicher koordinativer, kognitiver und visuellen Aufgaben gefördert. Die Übungen schaffen neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen und ermöglichen so, das „schlummernde“ geistige Potenzial zu wecken. Je mehr Vernetzungen im Gehirn angelegt sind, desto höher ist die Leistungsfähigkeit, Flexibilität und Verarbeitungsgeschwindigkeit des Gehirns.

    Life Kinetik ermöglicht es, durch seine einzigartige und komplexe Trainingsform, das Gehirn ein Leben lang vor neue Herausforderungen zu stellen. Life Kinetik ist damit die Schnittstelle zwischen sportlicher Bewegung und lebenslangem Lernen. Begleitend kommt noch ein Visual-Optometrie-Training zum Einsatz. Der Nutzen: Life Kinetik regt neuronale Lernvorgänge an, bindet neue Gehirnzellen ein, verzögert dementielle Symptome, verbessert die Konzentrationsfähigkeit, die Leistungsfähigkeit und steigert das visuelle System.

    http://www.lifekinetik.de/download/LifeKinetikErklaerung.mp4

    Verbessere deine Konzentration, Leistungsfähigkeit, Handlungsschnelligkeit und visuelle Wahrnehmung und sei deinem Gegner immer einen Schritt voraus.

    Life Kinetik Kurs: 10 Einheiten á 60 Min. 180,- € p.P.

    Life Kinetik Schnupper-Training für Vereinsmannschaften: Lerne Life Kinetik und seine Möglichkeiten kennen.
    Kennenlerneinheit bestehend aus Theorie und Praxis. 90 Min. 80,-€

    Interesse? Dann kontaktiere uns unter sonja@sportimschwarzwald.de oder juergen@sportimschwarzwald.de.
    Wir freuen uns auf dich!



    ist athletisch, einfach, intensiv, einzigartig
und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller positiver Energie! Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. deepWORK® ist die Antwort auf den inneren Geist spüren- seinen Grenzen zu begegnen und diese vorurteilslos zu betrachten.

    Details:
    8 Kurseinheiten á 60 Min
    Wann: Freitags: 19:00-20:00h
    Start: 05.10.2018
    Wo: Salinea, Salinensee 2, 78073 Bad Dürrheim
    Preis: 95,-€ p.P.
    Anmeldung: 07726/336 360 oder info@praxis-bank.de



    BLACKROLL® MOVES ist das erste offizielle BLACKROLL® Group Fitness Programm. Durch die Kombination von Faszientraining mit klassischen Yoga- und Pilates-Übungen erhältst du ein stabiles Fundament und die notwenige Mobilität für Alltag und Training. Zudem erwartet dich eine intensive Cardioeinheit mit funktionellen Ganzkörperübungen. Essentieller Bestandteil dieses 60 Minuten Workouts ist die Entspannung. Über die myofasziale Selbstmassage und gesundheitsfördernde Dehnungen erreichst du größere Fitness, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Dieses Training dient der aktiven Regeneration / Mobilisation und Stabilisierung des ganzen Körpers. .

    • Du verbesserst Beweglichkeit und Gelenkflexibilität durch aktuelle Faszientechniken.
    • Du kräftigst Rumpf- und Tiefenmuskulatur mit funktionellen Ganzkörperübungen.
    • Du verbesserst Herz-Kreislauf-Funktion mit intensivem HIIT Training.
    • Du reduzierst dein Stress- und Schmerzlevel durch die Selbstmassage mit der BLACKROLL®.

    Details:
    8 Kurseinheiten á 60 Min
    Wann: Donnerstags: 19:00-20:00h
    Start: 04.10.2018
    Wo: Salinea, Salinensee 2, 78073 Bad Dürrheim
    Preis: 100,-€ p.P.
    Anmeldung: 07726/336 360 oder info@praxis-bank.de

    *Dieser Kurs ist ZPP zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

    In diesem Kurs erwartet euch ein intensives Ganzkörpertraining mit verschiedenen Trainingsgeräten sowie Übungen aus dem Functional Training. Freue dich auf ein abwechslungsreiches Kraftausdauertraining mit jeder Menge Spaß. Wir definieren die Muskeln und kräftigt den gesamten Körper, für einen starken und gesunden Bewegungsapparat. Body Power ist ein effektives, intensives und forderndes Training – der optimale Kurs für alle, die ihrem "inneren Schweinehund" den Kampf ansagen möchten.

    Details:
    8 Kurseinheiten á 60 Min
    Wann: Freitags: 18:00-19:00h
    Start: 05.10.2018
    Wo: Salinea, Salinensee 2, 78073 Bad Dürrheim
    Preis: 90,-€ p.P.
    Anmeldung: 07726/336 360 oder info@praxis-bank.de

    *Dieser Kurs ist ZPP zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.