Seminare
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    Einfach loslaufen und am Besten noch in den Laufschuhen aus Jugendzeiten – wer lange nicht mehr oder gar noch nie regelmäßig gelaufen ist, der läuft Gefahr sich schnell Verletzungen und Überlastungsreaktionen zuzuziehen. Wir bieten dir eine umfassende Einweisung in die Welt des Laufens und bauen dein Laufniveau behutsam und kontrolliert auf. Running for Starters beinhaltet sowohl die theoretischen Grundlagen als auch die praktische Einführung in die Technik des Laufens.
    zweitägiges Kompaktwochenendseminar
    Interesse? Dann kontaktiere uns unter sonja@sportimschwarzwald.de oder juergen@sportimschwarzwald.de.
    Wir freuen uns auf dich!



    Lernen was mein Körper braucht, damit ich von ihm nehmen kann, was ich brauche. Schlechte Ernährung, Bewegungsmangel, eine viel zu große Informationsflut und Zeitstress sind die Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Eine gute Lebensqualität hat mehrere Dimensionen. Jeder einzelne von uns kann sich für eine Verhaltensänderung in seinem Leben entscheiden. Die langfristige Veränderung bestimmter Verhaltensweisen, ist eine der größten Herausforderungen des Lebens. Veränderung kann nur über Wissen und Akzeptanz, vor allem aber über Verständnis und den inneren Antrieb erfolgen. Der Körperführerschein ® ist ein einzigartiges und ganzheitliches Schulungskonzept für Gesundheit und Prävention. Er vermittelt praxisorientiert und wissenschaftsfundiert die neuesten Erkenntnisse aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung. Der Körperführerschein ® besteht aus 10 Fahrstunden. Die Inhalte der Fahrstunden:

    1 Anatomie und Physiologie (Th)
    2 Rückenschule (Pr)
    3 Ernährungslehre (Th)
    4 Funktionsgymnastik (Pr)
    5 Trainingslehre, Kraft und Lauftechnik (Th)
    6 Laufen, Walken, Nordic-Walking (Pr)
    7 Trainingslehre Ausdauer und Beweglichkeit (Th)
    8 Entspannungstraining (Pr)
    9 Stressmanagement und Motivation (Th)
    10 Resümee und Test

    Th=Theorie Pr=Praxis



    Gemeinsame Erlebnisse schweißen zusammen und fördern das WIR-Gefühl. Gemeinschaftlich eine Aufgabe bewältigen und dabei Spaß haben. Durch das Teambuilding werden wichtige Eigenschaften wie Teamgeist, Kommunikation und Motivation trainiert und gestärkt. Dies hat zugleich einen positiven Effekt auf die Stimmung im Team und erhöht die Chancen der Zielerreichung. „Sport im Schwarzwald“ bietet euch verschiedene Möglichkeiten zum Thema Teambuilding an:

    Seminar 1 – Grundlagen des Team Buildings
    Inhalte: Kommunikation, Phasen des Teambulding, Motivation
    Zielgruppe: Trainer, Betreuer, Vorstände, Personen mit Führungsaufgaben im Verein, Teams
    Dauer: 120 min.
    Teamcoaching: 150 € (max. 8 Personen) Einzelcoaching: 90 €

    Seminar 2 – Einfache Übungen im Trainingsalltag
    Inhalte: Kurze und einfache Übungen für den allgemeinen Trainingsalltag
    Dauer: 120 min.
    Teamcoaching: 180 € (max. 20 Personen)

    Seminar 3 – Team-Kommunikation
    Inhalte: Verschiedenste Teamübungen zur Stärkung der Team-Kommunikation
    Dauer: 120 min.
    Teamcoaching: 180 € (max. 20 Personen)

    Seminar 4 – Teambuildingausflüge
    Hier bieten wir Euch auf Anfrage verschiedene Teambuildingsausflüge an.
    Inhalte: Canyoning, Rafting, Schneeschuhwandern oder Klettern
    Zielgruppe: Teams aller Art
    Dauer: ein- bzw. zweitägige Teamausflüge (gerne auch mit Übernachtung)